Apr 23
Friday

Позиция

There are no translations available.

Зарко Чанков

(1962 – 2020)

Грозно, жестоко време. Отне ни един неподкупен, добър и твърд защитник на човещината, справедливостта, на трудното ромско дело, на което той посвети младост и сили.

Read more...

Видео

There are no translations available.

There are no translations available.

За гълъбите, сънищата, вятъра…, или новата стихосбирка на Васил Чапразов „Сънувам гълъби“

Думите побягват докато четеш новата, току-що отпечатана стихосбирка на Васил Чапразов „Сънувам гълъби”

Read more...

Facebook с гърди напред

There are no translations available.

На 11 февруари се навършват 74 години от рождението на Миряна Башева. На широката публика тя беше известна като "Поетесата на космическата нежност". Десетки са песните по нейни стихове.
Read more...

Интервю

Минко Ламбов: Когато музиката е част от теб, нищо не може да я спре
There are no translations available.

Минко Ламбов: Когато музиката е част от теб, нищо не може да я спреМинко Ламбов е композитор, диригент, аранжор и пианист с многостранни интереси в различните музикални жанрове и стилове. Пише класическа и филмова музика. В годините е участвал и създавал редица групи в джаз и поп музиката. Един от най-мащабните формати, който осъществява експерименталните идеи на автора е етно фънк-фюжън формацията " Shaka Zulu Orchestra", носител на високи международни отличия.

Read more...

Срещи, разговори, събития

Чарли Чаплин - магьосникът на смеха и тъгата
There are no translations available.

Чарли ЧаплинНа 16 април 1889 г. в Лондон се ражда великият комик Чарли Чаплин. Той променя света на киното завинаги. Ненадминат актьор, забележителен режисьор, композитор и сценарист, считан за една от най-важните фигури в историята на филмовата индустрия.

Read more...

У НАС

Соня Момчилова: Борисов искаше да е като Ахмед Доган
There are no translations available.

Соня Момчилова: Борисов искаше да е като Ахмед ДоганЛидерът на ГЕРБ напуска сцената като една Медея с патерица

Cмaйвaщ бeшe днeшният мoнoлoг нa Бoриcoв и cмятaм, чe зaклинaниeтo, чe тoй нямa дa cи тръгнe oт пoлитикaтa, e глупocт.

Read more...
There are no translations available.

УНСС уволни преподавател, критикувал предизборна изява на Борисов в университета


Доц. Мартин Осиковски, който критикува предизборна изява на премиера Бойко Борисов в УНСС на 2 април и в знак на протест напусна ръководните си постове в университета, е бил уволнен дисциплинарно в сряда, 21 април. Това се разбира от петиция, организирана в негова защита от колеги преподаватели и студенти.

Read more...

ПО СВЕТА

Русия обяви изтегляне на войските от границата с Украйна
There are no translations available.

Руският министър на отбраната Сергей Шойгу обяви, че войските, разположени в близост до границата в Украйна, започват да се връщат в постоянните си бази в Южния и Западния военен окръг.

Read more...
Facebook с гърди напред Print E-mail
Tuesday, 16 February 2021 17:28
There are no translations available.

яйца яйцеКакво става с тялото ви, ако ядете по 2 яйца на ден?

В началото на тази година, проучване, осъществено в Еквадор, доказа, че едно яйце на ден помага на подрастващите да растат по-бързо.

Няма значение какъв е видът на яйцето, дали е твърдо сварено, изпържено или под формата на омлет.

Сега сайтът "Брайт сайд" обобщава няколко промени, които настъпват в тялото, ако похапвате по 2 яйца на ден (толкова е препоръчителната доза).

Компилацията се базира на проучвания и изследвания през годините.

Подобрява паметта

Фосфолипидите, които осигуряват нормална комуникация на мозъчните клетки, се състоят от холин. Клинично доказано е, че този витамин е най-важният строителен материал на мозъка. Ако ядете 2 яйца на ден, тялото ви получава достатъчно от това хранително вещество. Недостигът на холин води до намаляване на паметта.

Здрави зъби - яйцата, заедно с рибата, млякото и гъбите, са добър източник на витамин D. Eдно яйце дневно ви осигурява 10% от препоръчителните дневни дози. От своя страна, витамин D заздравява зъбите и венците и помага за абсорбирането на калция.


Забавя стареенето - до това заключение достигат холандски учени. При 87% от жените на възраст от 35 до 40 г. старческите петна изчезнали, а кожата станала по-стегната. При мъжете бръчките около очите се изгладили.

Намаляват теглото - американските учени стигат до извода, че ако комбинирате нискокалорична диета с яйца за закуска, ще отслабнете два пъти по-бързо. Освен това, подобна закуска ви засища за дълго и ви позволява да намалите количеството консумирана храна през остатъка от деня.

По-добро зрение - американско изследване доказва, че яйцата са богати на веществото лутеин. То спомага за по-ясно и остро зрение. При недостиг се натрупват разрушителни промени в очните тъкани, което влошава зрението.

sofialive.bg

 
There are no translations available.

УСИН КЕРИМ


Поезия, 
стихове
биография, 
конкурси и 
информация...



Прочетете повече....

There are no translations available.

Задържани са осем души след вчерашния протест


От СДВР отново призоваха гражданите да проявяват разум, да съдействат на полицията и да се разграничават от агресивните групи сред тях

"Осем лица са задържани преди и след протеста в София в четвъртък. В двама от тях са намерени наркотични вещества, а в останалите шестима - ножове, спрейове със сълзотворен газ, боксове и пиротехнически изделия. Това каза на брифинг зам.-директорът на СДВР комисар Антон Златанов.

"Между задържаните има криминално регистрирани, непълнолетни. Палитрата от арестувани е широка", посочи той. От СДВР отново призоваха гражданите да проявяват разум, да съдействат на полицията и да се разграничават от агресивните групи сред тях.

„Голяма част от хората си тръгват около 21:00-22:00 часа. Именно в този час картинката на площада се променя. Сформират се агресивни групи, някои от тях са употребили алкохол или други вещества, което е видимо от поведението им и започва ескалация на напрежението”, посочи още Златанов.

"Моля ви, не оставайте след 22:00 часа и благодаря на гражданите, че са изградили жива верига пред полицаите". Той изказа благодарност към всички полицаи, които за пореден ден опазиха обществения ред в столицата.

"Голяма част от тях са там в почивния си ден, а други са там, след като им е свършил 12-часовия работен ден. Няма нито един полицейски служител, който да почива в момента.
Всички работят при доста тежки условия и се справят отлично", допълни той.

"Поздравявам тази част от протестиращите, които при оформянето на групата агресивни протестиращи, се разграничиха от тях и подпомогнаха да няма ескалация на напрежението. Полетяха доста бутилки, бяхме готови за реакция, но до такава не се стигна, благодарение на доброто взаимодействие на полицията с гражданите", посочи Антон Златанов.

dariknews.bg
There are no translations available.


АРХИВ О РОМА

Прегледайте
архивни броеве
на списанието
О Рома




Вижте архива...